Nichtraucher werden

Wenn du hier bist, hast du vermutlich schon einiges über die Raucherentwöhnung durch Hypnosetherapie gehört. Vorweg: Du musst es wirklich wollen und aktiv mitarbeiten. Nur dann hast du die Chance, dauerhaft Nichtraucher zu werden. Wie wichtig dein eigener Wille zur Veränderung ist, zeigst du unter anderem dadurch, dass du den therapeutischen Aufgaben nach dem ersten Termin folgst. Versprechen wie „In nur einer Sitzung zum Nichtraucher“ oder „Fast 100% Erfolgs- chance“ halte ich für unseriös. Auch standardisierte Konzepte lehne ich ab. Meine Vorgehensweise ist anders: Ich biete dir eine individuell auf dich abgestimmte Raucher- entwöhnung an. Dabei kombiniere ich klinische Hypnosetherapie mit Techniken aus der kognitiven Verhaltenstherapie und der Neuroregulation. Viele Menschen glauben, durch Hypnose schnell und einfach Nichtraucher zu werden. Diese Vorstellung ist oft falsch. In einem kurzen Video erkläre ich, wie Hypnose tatsächlich bei der Raucherentwöhnung helfen kann, welche Voraussetzungen erfüllt sein müssen und mit welchen falschen Erwartungen Klienten häufig in meine Praxis kommen. Vorgehensweise in meiner Praxis Beim ersten Termin bekommst du umfangreiche Informationen über das Nichtraucherprogramm. Zudem erhältst eine Einführungshypnose, die dein Unterbewusst- sein auf die Veränderung vorbereitet. Danach bekommst du für zu Hause ein Online-Manual mit Fragen und Übungen. Es geht darum, dass du für dich entdeckst: Was du über das Rauchen denkst, was hinter dem Ritual steckt, etc. Außerdem erfährst du, warum du eigentlich wirklich rauchst. Diese intensive Auseinandersetzung dauert etwa 30–40 Minuten. Dafür hast du 10–12 Tage Zeit – genug, um dich Schritt für Schritt vorzubereiten. Deine Antworten erhalte ich automatisch online. Sie sind die Grundlage für deine ganz persönliche Hypnose im zweiten Termin. Je mehr Herzblut du hineinlegst, desto passgenauer und wirksamer kann ich deine Hypnose gestalten. Ohne Vorarbeit bekommst du ein gutes Standardprogramm – mit Vorarbeit entsteht deine individuelle, maßgeschneiderte Lösung. Vorbereitung ist entscheidend, weil ich von dir aktive Beteiligung erwarte. Im zweiten Termin erwartet dich die eigentliche Raucherhypnose. Deine Ant- worten fließen direkt in die Hypnose ein. Nach der hypnotherapeutischen Raucher- entwöhnung erhältst du eine Neuro- regulation. Mithilfe einer speziellen Lichtbrille und über Kopfhörer übertragene Tonfrequenzen wird dein Gehirn stimuliert und in eine entspannte Alpha-Schwingung versetzt. Dadurch können die Impulse aus der Hypnosesitzung noch einmal intensiv nachwirken und sich vertiefen. Dieser Termin dauert für gewöhnlich 60-80 Minuten. So legst du die Basis – und machst den entscheidenden Schritt in ein rauchfreies Leben.