Therapeutische Interventionen als Hilfe zur Selbsthilfe
Wer keine direkte Therapie machen kann oder möchte hat die Möglichkeit, bei mir entsprechende Interventionen zu erlernen. Dabei handelt es sich um eine effektive Anleitung von erprobten und leicht anwendbaren Tipps und Tricks, welche Betroffene direkt anwenden können. Sei es bei Ängsten, Panikattacken, depressiven Verstimmungen oder Weiteres. Die Interventionen können dabei an jedem Ort der Welt, zu jeder Tages oder Nachtzeit, in jeder Situation hilfreich sein. • Drei Stunden persönliche und verständliche Anleitungen • 8 bewährte therapeutische Interventionen anschaulich erklärt • Ausreichend Informationen, Erklärungen und Tipps • Sehr leicht umsetzbare Übungen für Betroffene • Auch als Ergänzung zu bestehenden Therapien geeignetIm Einzelnen
• Gedankenstopp Mit Hilfe des Gedankenstopps das lästige Gedankenkarussell stoppen • Reverse Thinking Auch hier geht es darum, lästige und ungewollte Gedanken zu stoppen • Glaubenssätze verschieben Belastende, blockierende oder negative Glaubenssätze verändern • Identitäten tauschen Belastende, blockierende oder negative Selbstüberzeugungen verändern • Kinotechnik Mit Hilfe der Kinotechnik von belastenden Dingen wie Ängsten, Sorgen oder Nöten distanzieren • Schutzzylinder Mit Hilfe des Schutzzylinders von belastenden Situationen oder Personen besser abgrenzen und schützen • Kinestätischer Switch Mit Hilfe des Kinestetischen Switchs unangenehme Körperreaktionen, bspw. bei Ängsten und Panikattacken verändern • Körperliche Symptome verschieben Eine weitere Intervention, um körpeliche Symptome zu verändern
Hilfe zur effektiven
Selbsthilfe
Therapeutische
Interventionen als Hilfe
zur Selbsthilfe
Wer
keine
direkte
Therapie
machen
kann
oder
möchte
hat
die
Möglichkeit,
bei
mir
entsprechende
Interventionen
zu
erlernen.
Dabei
handelt
es
sich
um
eine
effektive
Anleitung
von
erprobten
und
leicht
anwendbaren
Tipps
und
Tricks,
welche
Betroffene
direkt
anwenden
können.
Sei
es
bei
Ängsten,
Panikattacken,
depressiven
Verstimmungen
oder
Weiteres.
Die
Interventionen
können
dabei
an
jedem
Ort
der
Welt,
zu
jeder
Tages
oder
Nachtzeit,
in
jeder
Situation hilfreich sein.
• Drei Stunden persönliche und verständliche Anleitungen • 8 bewährte therapeutische Interventionen anschaulich erklärt • Ausreichend Informationen, Erklärungen und Tipps • Sehr leicht umsetzbare Übungen für Betroffene • Auch als Ergänzung zu bestehenden Therapien geeignetIm Einzelnen
• Gedankenstopp Mit Hilfe des Gedankenstopps das lästige Gedankenkarussell stoppen • Reverse Thinking Auch hier geht es darum, lästige und ungewollte Gedanken zu stoppen • Glaubenssätze verschieben Belastende, blockierende oder negative Glaubenssätze verändern • Identitäten tauschen Belastende, blockierende oder negative Selbstüberzeugungen verändern • Kinotechnik Mit Hilfe der Kinotechnik von belastenden Dingen wie Ängsten, Sorgen oder Nöten distanzieren • Schutzzylinder Mit Hilfe des Schutzzylinders von belastenden Situationen oder Personen besser abgrenzen und schützen • Kinestätischer Switch Mit Hilfe des Kinestetischen Switchs unangenehme Körperreaktionen, bspw. bei Ängsten und Panikattacken verändern • Körperliche Symptome verschieben Eine weitere Intervention, um körpeliche Symptome zu verändern
Hilfe als effektive
Selbsthilfe